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大東市柔道教室のホームページ

大東市柔道教室の活動についてお伝えしていきます。

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新年度スタート

こんにちは!

いよいよ4月から新年度がスタートしましたね。

今年度も元気いっぱい、病気やケガなく柔道できるよう
頑張りましょう。

by てらやま
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| 管理人の独り言 | 23:39 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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柔道はケガをしない・させない

柔道 ケガしないさせない ポスター
(クリックすると大きくなります)

こんにちは!
今日は柔道の安全について考えてみたいと思います。

練習生のみんなは「投げる投げられる」「勝つ負ける」
ということを普段から意識していると思います。

そこで指導員の皆さんには「ケガをしない・させない」
ということを、特に意識していただきたいと思います。

普段の練習の中で、受身の技術向上ももちろん大切ですが
技をかける際にも同じように注意が必要だと思います。


例えば、引き手(そで)を持たずに釣り手(えり)だけで
背負い投げや大外刈りをかけたらどうなるでしょうか。

結果はうまく投げられないばかりか、技を掛けられた人は
顔や肩から畳に落ちてしまい、うまく受け身をとることが
できずに、ねんざや骨折をすることもあります。


自分がケガをしたり、人にケガをさせたりしないよう
正しい技を身につけ、無理のない練習を心がけましょう。


指導員が安全という視点で目を光らせ、気がついたところは
すぐに指導し、練習生も「引き手(そで)を最後まで離さない」
ということをしっかりと意識できるようになると、今までより
もっと安全で、楽しい柔道ができると思います。

これからもよろしくお願いいたします。

by 寺山

| 管理人の独り言 | 23:40 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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